Изправени пред проблема с излишното тегло от килограмите, които са се появили, мнозина се опитват да се отърват от собствените си, без да прибягват до помощта на специалисти. Има диети за отслабване с 5, 10 кг седмично и 10 дни. Те трябва да се комбинират с физически упражнения и да почистват тялото.
